Gesunder Rücken im Büro
Ein Büro-Job von 9:00 bis 17:00? Machen Sie es sich doch einfach mal bequem! Ganz ohne Verspannungen!
Immer dieses Sitzen...machen Sie diese Übung, damit auf Dauer kein Rundrücken entsteht. Beugen Sie Schulter- und Nackenschmerzen vor, indem Sie sie entlasten und Ihre Problemzonen verstehen.