ABC Wärme-Creme
Spendet langanhaltende Wärme und blockiert den Schmerz
Eine Übung in der Hocke mindert Verspannungen in der Wirbelsäule. Sie sorgt dabei gleichzeitig für eine gute Körperhaltung und beugt Schulter- und Nackenschmerzen vor.
Bitte fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eines dieser Übungsprogramme beginnen. Sobald Ihr Arzt sein Einverständnis gegeben hat, üben Sie die Bewegungen langsam aus und brechen Sie ab, falls Beschwerden oder Schmerzen auftreten. Wenn Sie sich überanstrengen, gönnen Sie sich auch Erholungspausen.