Gesunder Rücken im Büro
Ein Büro-Job von 9:00 bis 17:00? Machen Sie es sich doch einfach mal bequem! Ganz ohne Verspannungen!
Typisch, wenn man viel am Computer sitzt: die „Mausarm“ genannten Verspannungen im Unterarm. Beugen Sie mit dieser Übung für zwischendurch einfach vor