Wenn der Rücken S.O.S. funkt
Rückenschmerzen können völlig unvermittelt auftreten! Wir zeigen Ihnen, was Sie dagegen tun können und welche Mythen Sie am besten schnell vergessen.
Rückenschmerzen können völlig unvermittelt auftreten – meist dann, wenn ein untrainierter Rücken Bewegungen ausführen soll, die er nicht gewohnt ist. Darum ist die Stärkung des Rückens die beste Vorbeugung! Jeder von uns hat ab und an mit Schmerzen, Verspannungen oder verhärteten Muskeln zu kämpfen. Meist legen sich die Beschwerden nach ein paar Tagen von ganz alleine wieder.