Wer regelmäßig Bein- und Fußgymnastik betreibt, schützt sich nicht nur vor Verletzungen und beugt Schmerzen und Deformationen vor, sondern verbessert auch die eigene Körperhaltung. Mit diesen 10 Übungen halten Sie Ihren Gehapparat fit.
Fußgymnastik – so wird's gemacht
1. Übung: Einbeinstand

2. Übung: Fersenheber

3. Übung: Zehenkrallen

4. Übung: Kniebeugen

5. Übung: Tuch aufheben

6. Übung: Ballspielen

7. Übung: Zeichnen

8. Übung: Zeitung zerknüllen

9. Übung: Barfuß gehen

10. Übung: Dehnen

Mit unseren 10 Übungen können Sie die Gesundheit Ihrer Füße positiv unterstützen, Schmerzen vorbeugen und die Haltung verbessern. ABER ACHTUNG: Wer bereits unter Schmerzen leidet, sollte vor Durchführung der oben genannten Übungen unbedingt einen Arzt aufsuchen, um Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten abzuklären.
Produktipp: Umgeknickt oder die Muskeln überbeansprucht?
Kein Problem, unsere Produkte entlasten Gelenke und bringen rasche Schmerzlinderung.
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