Nie wieder Fußgeruch

Hausmittel gegen Fußgeruch

1. Föhnen gegen Fußgeruch

   Nach dem Baden oder Duschen können Sie Ihre Füße leicht föhnen um die Feuchtigkeit komplett zu entfernen. Dadurch reduziert sich die Wahrscheinlichkeit deutlich, dass Sie sich Fuß- oder Nagelpilzinfektionen holen.

2. Fußbad mit Bittersalz

   Vermengen Sie 2 Tassen Bittersalz (Magnesiumsulfat) aus der Apotheke mit 4 Litern Wasser in einer Wanne oder einem großen Topf. Stellen Sie den Topf vor einen Sessel und baden Sie Ihre Füße 2x täglich für etwa 20 Minuten im Fußbad.

3. Lavendelöl zur Fußpflege

   Lavendelöl hat eine positive Wirkung auf Ihre Haut und wirkt außerdem antibakteriell. Verbunden mit einer Massage, tun Sie nicht nur etwas gegen Fußgeruch, sondern verwöhnen sich selbst auch noch zusätzlich, indem Sie die Durchblutung der Fußsohlen anregen und die Punkte der Fußreflexzonen stimulieren.

4. Katzenstreu gegen Fußgeruch

   Katzenstreu ist bekannt für seine saugende Wirkung. Geben Sie etwas nicht klumpendes Katzenstreu nach dem ausziehen in Ihre Socken und legen die mit Katzenstreu gefüllten Socken in Ihre Schuhe. Über Nacht saugt die Katzenstreu die Flüssigkeit und Feuchtigkeit auf und Sie haben am nächsten Tag wieder trockene Schuhe.

1. Füße gut trocknen

   Halten Sie Ihre Füße sauber. Lauwarme Fußbäder sind wirksamer, als die Füße nur rasch unter der Dusche zu waschen. Antibakterielle Seifen oder ein Kräuterfußbad mit Salbeizusatz helfen, wenn Sie zu starkem Schwitzen neigen. Meist reichen aber auch schon ein einfacher Badezusatz oder ein Duschgel. Trocknen Sie Ihre Füße immer gut mit einem weichen Handtuch ab und achten Sie dabei besonders darauf die Zehenzwischenräume trocken zu bekommen.

2. Fußgeruch vorbeugen: Puder hilft!

   Versorgen Sie Ihre Füße täglich mit Feuchtigkeit. Im Sommer – oder wenn Sie sehr viel schwitzen – können Sie auch ein Puder verwenden. Bestäuben Sie Ihre Füße einfach mit Fußpuder, bevor Sie Schuhe und Socken anziehen. Das Puder saugt den Schweiß auf und verhindert dadurch auch, dass Fußgeruch entsteht.

3. Socken gegen Fußgeruch

   Ziehen Sie täglich frische Socken an. Im Sommer gerne auch mehr als ein Paar Socken pro Tag. Verwenden Sie Socken aus natürlichen Materialien wie Baumwolle oder Wolle für eine bessere Feuchtigkeitsregulierung der Haut oder funktionale Socken mit Silberionen. Waschen Sie Socken und Strümpfe bei hohen Temperaturen. Für Sportschuhe gibt es spezielle Socken, die Schweiß- und Geruchsbildung reduzieren. Wenn Ihre Socken feucht sind, wechseln Sie sie sofort und trocknen Ihre Füße gut ab.

4. Schweißfüße in Schuhen

   Wählen Sie gut passende, nicht zu enge Schuhe um den Füßen genug Freiraum zu lassen. Wechseln Sie Ihre Schuhe außerdem hin und wieder. Schon das abwechselnde Tragen von zwei Schuhpaaren gibt jeweils einem Paar genug Zeit auszulüften. Vergessen Sie nicht darauf, dass man Schuhe auch waschen kann. Die meisten Waschmaschinen besitzen sogar ein eigenes Waschprogramm für Schuhe. Falls Sie Ihre Schuhe aus irgendeinem Grund nicht mit der Maschine reinigen können, hilft auch die gute alte Handwäsche. Vor allem Sportschuhe vertragen das häufige Waschen. Vermeiden Sie es zudem, mit sauberen Füßen feuchte, verschwitzte Schuhe anzuziehen.

5. Das richtige Schuhregal

   Lassen Sie Ihre Schuhe nicht in einem Schuhschrank vergammeln – dort wimmelt es nur so vor Bakterien. Bewahren Sie die Schuhe lieber an einem gut belüfteten und hellen Ort auf.

6. Antitranspirant für Füße hilft

   Verwenden Sie täglich ein hautfreundliches Anti-Transpirant wie den Hansaplast Silver Active Spray. Er schützt zuverlässig vor Schweiß und wirkt durch seinen antibakteriellen Effekt pilzhemmend.