Hornhaut entfernen und neuer vorzubeugen – Mit diesen Tipps und Hausmitteln gegen Hornhaut am Fuß vorgehen

Hornhaut ist für viele Menschen ein Garaus. Auch wenn sie als lästig empfunden wird, hat Hornhaut aber einen wichtigen Nutzen: Sie schützt belastete Stellen vor Druck und Reibung. Dennoch wird Hornhaut oft als unschön angesehen und deshalb entfernt. Wir zeigen dir, mit welchen Tipps und Hausmitteln man Hornhaut entfernen kann, wie man dafür sorgt, dass diese erst gar nicht entsteht.

Hornhaut ist eine Verdickung der Haut – meistens am Fuß zu finden. Schmerzen verursacht die Hornhaut selten, jedoch sieht sie nicht schön aus und ist gerade im Sommer für viele Menschen ein Dorn im Auge. Meist tritt sie an den Fersen oder den Fußballen auf und hat eigentlich eine schützende Wirkung. Wenn sie zu dick wird, kann sie aber einreißen. Daher solltest du Hornhaut nach und nach immer wieder entfernen oder die Füße so pflegen, dass Hornhaut erst gar nicht entstehen kann.

Hornhaut entsteht meist durch Reibung: Eng anliegende und drückende Schuhe, langes Stehen oder Gehen verursachen die unschönen Verdickungen der Fußhaut. Trockene Haut an den Füßen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sich Hornhaut bildet. Die Unterseiten der Füße besitzen keine Talgdrüsen, welche schützendes Hautfett produzieren, das die Haut schön und geschmeidig hält. Deshalb neigen die Unterseiten zu Trockenheit und Sprödheit. Fehlende Feuchtigkeit führt zu Rissen und zur vermehrten Bildung von Hornhaut.

Eine einfache und effektive Variante, um Hornhaut zu entfernen, sind ein Hornhautentferner, eine Hornhautraspel oder eine Fußfeile. Greife beim Hornhautentferner zu einer elektrischen Variante. Bei der Hornhautraspel solltest du behutsam vorgehen, da die Raspeln sehr scharf sind und es schnell zu Verletzungen kommen kann.

Die klassische Fußfeile besitzt eine grobe und eine feine Fläche. Beginne zuerst grob die verdickten Stellen zu entfernen – danach arbeite dich mit der feinen Seite weiter. Die Prozedur wird immer bei trockener Haut vollzogen. Creme danach die behandelten Stellen mit einer pflegenden Fußcreme ein.

Besonders angenehm und wirksam sind Fußbäder mit ätherischen Ölen und anderen, natürlichen Zusätzen. Tröpfle Kamille, Apfelessig oder Aloe Vera in heißes Wasser und lass deine Füße etwa fünf bis zehn Minuten darin einweichen. Danach kannst du die Haut optional mit Bimsstein behandeln - so wird das Ergebnis noch schöner.

Ebenso kannst du mit einem Bimsstein Hornhaut entfernen: Das Naturprodukt schmirgelt abgestorbene und verdickte Haut auf eine besonders schonende Art und Weise ab. Du bekommst den kostengünstigen Bimsstein in fast jedem Drogeriemarkt und in jeder Apotheke. Reinige den Bimsstein nach jeder Behandlung gründlich, da die abgetragene Haut die Poren des Natursteins verstopft. Nach jeder Anwendung solltest du deine Füße mit einer Fußcreme pflegen, damit die Haut genug Feuchtigkeit bekommt.

Wenn du dir unsicher bist oder Stellen am Fuß schon entzündet sind, dann kannst du auch einen medizinischen Fußpfleger (Podologe) aufsuchen, der eine professionalle Pediküre bei dir durchführt. Gerade bei eingerissener Haut raten wir dir zu einem Gang zum Experten, da ansonsten schnell Keime in die offenen Stellen eintreten können. Danach fühlen sich die Füße garantiert wieder samt und geschmeidig an.

Aus Olivenöl und Zucker kannst du ein wirksames und natürliches Fußpeeling zaubern. Dieses entfernt nicht nur Hornhaut, es beugt auch deren Entstehung vor. Wasche deine Füße gründlich vor der Anwendung. Verreibe 2 EL Zucker und etwas Olivenöl in deinen Handflächen und massiere deine Füße damit. Danach gründlich abspülen und die Füße mit einer Pflegelotion eincremen.

Eine weitere Variante ist die Fisch-Pediküre, bei der du deine Füße in ein Fischbecken hängst. Kleine Fische – sogenannte Rötliche Saugbarben (Garra rufas) – knabbern die abgestorbene Haut auf Ihren Füßen sanft ab, was als sehr angenehm empfunden wird. Der einzige Nachteil: Eine Behandlung kostet bis zu 30 Euro.

Vorbeugung ist der beste Tipp! Achte daher arauf, dass dein Schuhwerk nicht drückt. Deine Schuhe sollten nicht zu eng oder spitz sein. Ebenso können ein hoher Absatz und zu harte Schuhsohlen zu Hornhaut führen. Deine Schuhe sollten deshalb bequem sein und gut am Fuß anliegen, ohne dabei zu drücken.